笑っているから、楽しかったんだー！！
感情があるから行動をするが一般的な考えですけど、行動があるから感情が立ち上がる瞬間があるそうなんです。
たとえば、笑顔と楽しいって感情の関係です。普通は楽しいから、嬉しいから笑いますよね。
でも、脳の最先端の研究結果で言われてきているのは、笑顔をつくるから楽しいという逆の要因でそうなるってことなんです。
何で？ってなりますよね。それは、笑顔の表情をつくってあげるとドーパミン系の神経伝達活動が起こって！！ やべっ！！ なんだか楽しい～。ってなるそうなんです。
はい。はい。ドーパミン…。そうね、ドーパミンって人間の快楽に関係したやつですもんね。
いやーでもさ…。頭で考えてから行動ですやん。普通…。 部屋暑いから、エアコンつけるやん。モテたいから、男ってカッコ悪いのにカッコつけるやん。。チビマリオは大きくなりたいからキノコ取るんやん。しゃくねつのほのお覚えさせたいから、スラリンをレベル99にするんやん…。
でも、身体行動が先で、脳はそれをもってそれに見合った感情をつくりだしてるというんです。
そうなのかぁ。脳と身体の関係って、脳→身体ってのもあるけど、身体→脳ってのも全然あるってことなんですね。
身体→脳。つまり、行動によって→感情が決まっていく。それなら、行動を変えることで意識、感情は変えていけるってことですな。
行動を変えてみたら意識が変わってくる
だから、頭でどうこう考えて立ち止まったり、躊躇しているなら、行動にフォーカスして簡単なファーストステップをやっちゃえよってことですね。
やっちゃうとどうであれ、感情が立ち上がる。「ムムム。以外にオモロい。」「やっぱ楽しいわい。」「大変かと思ってたけど、案外できちゃうもんやん。」
まあ、確かにポジティブな感情だけではないかもしれません。でも、例えばネガティブな感情だとしても…。これどーやっても全然楽しくない。ここまでやったけど、こんな結果しか生まない。ムムム。これってもっとこうした方がいいんでないのって。やってみたからこそ次にすべきことがみえてくる。
やらなくて、うじうじ考えていても得られなかった。シンプルな答えがすぐにでるんです。
ハナコちゃんに告ったら、振られたよ～。あのうじうじ考えていたのは何だったんだ。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ。
やってみたいけど躊躇していることって、きっと自分にとってすごく意味のあることであったり、エキサイティングなことなんじゃないでしょうか。
まとめ
身体行動が先で、それに伴って感情が起こるという脳の働きは、とっても面白い話ですよね。
やらなきゃいけないこと、やろうかなどうしようかなって迷って手をつけてないこと、そして、日常のあれこれ。
とりあえず、行動によって感情が立ち上がるのだから、行動してみるのはどうでしょうか。あとからどんどん気持ちがのってきて案外スイスイこなせている自分、若しくは新しいことを始めてワクワクしている自分が発見できるかもしれませんよ。笑
トヒロもまずは行動っ！！ 迷ったらグダグダ言わずに「やる。やる。やる。」でいきたいと思いました。
おわり。
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